Viele Ehrenamtliche stoßen bei der Verwaltung, Mitgliederbetreuung und Kommunikation in Sportvereinen an ihre Grenzen. Denn diese Arbeit lässt sich allein mit Excel und Telefon nicht dauerhaft stemmen. Chaos bei Daten, Fristen und Zuständigkeiten ist vorprogrammiert. Doch es gibt Lösungen, die…  
 Die European League of Football gehört im American Football zu den semiprofessionellen Ligen Europas. Sie startete am 19. Juni 2021 ihre erste Spielzeit mit acht Mannschaften. Die zweite Saison begann am Juni des Folgejahres. Zwölf Mannschaften aus fünf europäischen Ländern kämpften um den ersten Platz, den sich die Vienna Vikings sichern konnten.  
  The post Eisbaden nach dem Sport: Warum und wann das Kältebad nach dem Sport sinnvoll ist und Eisbaden das Ziel verfehlt first appeared on Wiener Sport.]]>Fitness Barfußschuhe: Review des Vivobarefoot Motus Strength II – Barfußschuhe für Krafttraining und Fitness im Test 
 Eishockey ist in Österreich mehr als nur ein Wintersport; es ist ein gesellschaftliches Ereignis. Die Erste Bank Eishockey Liga umfasst nicht nur österreichische Teams, sondern auch Mannschaften aus den Nachbarländern, was den Wettbewerb noch interessanter macht. In den Wintermonaten sind die Eishallen oft voll, und die Spannung ist greifbar. Auch auf internationaler Ebene hat Österreich in den letzten Jahren Fortschritte gemacht, was dem Sport zusätzliche Aufmerksamkeit verschafft hat. 
  Um dies anhand eines anderen Beispiels zu verdeutlichen: Es macht für die Entwicklung der Ausdauer keinen Sinn nur auf hartes Sprinttraining zu setzen, wenn die Grundlagenausdauer noch nicht entwickelt ist. Man kann spezifisches Training nur auf einem soliden Fundament nachhaltig etablieren.  

Ein häufiger Fehler beim Einstieg in regelmäßigen Sport ist das Ignorieren von Regeneration. Gerade wer unter Zeitdruck steht, neigt dazu, an aufeinanderfolgenden Tagen zu trainieren und dabei zu vergessen, dass Muskeln und das Nervensystem Pausen brauchen, um Fortschritte zu erzielen. Zu wenig Schlaf, zu wenig Flüssigkeit und zu wenig Erholungszeit heben den Trainingseffekt teilweise wieder auf.  
 Barfußschuhe für breite Kinderfüße: Orthopädin schlägt Alarm, denn falsch sitzende Schuhe können Kinderfüßen langfristig schaden  
  Beim Sport steht natürlich der Körper im Mittelpunkt, aber die Psyche darf man dabei nicht vergessen. Motiviert und ehrgeizig beim Sport zu sein, ist ein großer Vorteil, da man dadurch mehr Durchhaltevermögen hat. Allerdings sollte man sich selbst dabei reflektieren und Veränderungen der eigenen Denkmuster beobachten. 
 Viele Freizeitathleten stellen sich die Frage, wann die Rückkehr in den normalen Trainingsalltag kommen wird. In diesem Artikel werfen wir deshalb einen Blick auf diese dringende Frage und die möglichen Lösungen. 
  Abbildung: Die Heimat des FK Austria Wien - Generali Arena / Foto: Pixabay Licence Harry Steinwender  

 The post Rudern Zuhause: So funktioniert das Rudergerät first appeared on Wiener Sport.]]>Vienna Watersports Arena – Wildwasserkanal auf der Wiener Donauinsel  
 „Die Auszeichnung durch den ASVÖ Wien ist etwas ganz Besonderes für uns und zeigt, dass unsere ehrenamtliche Arbeit auch wahrgenommen wird“, betont Wurzian und geht auf die Pläne des Vereins für die Zukunft ein, „Nächstes Jahr wollen wir unseren Trainingsbetrieb in Wien weiter ausbauen, haben ein Schulsportprojekt beim Projektfonds Sport der Stadt Wien eingereicht und sind um Erasmus+ Sport-Mobilitäten bemüht. Und zusätzlich gilt weiterhin das Motto unseres Vereins: Training, Training, Training!“  
  Nach Beendigung des Kampfes müssen alle Spieler ihre Handkarten bis auf sechs Karten auffüllen. Ist der Kartenstapel aufgebraucht, wird nur noch mit den Handkarten weitergespielt. Derjenige, der als letztes noch Karten auf der Hand hat, hat verloren. Er wird als Durak bezeichnet, was so viel wie Dummkopf oder Narr bedeutet. 
  Am 10. Mai 2026 läuft die ganze Welt wieder für all jene, die es nicht können. 100 Prozent der Startgelder des Wings for Life World Run fließen in die Rückenmarksforschung und helfen, eine Heilung für Querschnittslähmung zu finden. Jetzt zeigen... 
  Im Jahr 1962 zog das Team nach San Francisco um und änderte seinen Namen in San Francisco Warriors. Doch es sollte noch viele weitere Veränderungen geben, bevor sie den Namen erhielten, mit dem sie heute bekannt sind.  

 The post Auf dem Vormarsch: Was steckt hinter dem großen MMA-Boom in Österreich? first appeared on Wiener Sport.]]>Krav Maga Global: Israelisches zertifiziertes Krav Maga für Zivilpersonen in Wien  
 Direktor Mag. Werner Scharf: „Wir sind überzeugt, dass die Vereinbarkeit beider Komponenten — die Ausübung des Spitzensports und die gleichzeitige Schulausbildung — nur funktionieren kann, wenn Schule und Vereine ihre Kompromissbereitschaft nicht nur bekunden, sondern vor allem in Taten umsetzen“.   
 Die amtierenden Europameister sind die Schweden David Ã…hman und Jonatan Hellvig bei den Männern. Bei den Damen holten Tina Graudina und Anastasia Kravčenoka aus Latvia 2022 die Goldmedaille. Aber auch die österreichischen Erfolge im Beach Volleyball können sich sehen lassen. Die Herren haben seit 1993 je 2 Gold-, 2 Silber- und 2 Bronzemedaillen geholt und liegen im Medaillenspiegel auf Platz 6. Die Frauen kommen mit 1 Mal Gold und 1 Mal Silber auf Rang 9. 
  Insofern sollte man mit Bedacht auswählen, nach welchem Training man auf die regenerierende Kraft des Kältebades nach dem Sport setzt. In der Regel nutzen Profis das Kältebad nach einem harten Wettkampf (zB Fußball-Match, …) oder nur nach einem sehr harten Training, nach welchem sie sehr schnell wieder fit sein müssen. Würde man das Kältebad auch nach jedem leichten Training nutzen, so würde das Kältebad nach intensivem Training seinen Effekt verlieren.  
 Leistungsdiagnostische Testverfahren hingegen (zB Laktattest, etc..) werden grundsätzlich erst ab einem Alter von 14 Jahren empfohlen, beziehungsweise durchgeführt. Wobei man hier auch differenzieren kann. Speziell die Leistungsdiagnostik im Bereich der Bewegungskoordination wird auch in jüngeren Jahren bei Kindern als relevant eingestuft. Im Prinzip ist es auch eine fachliche und ethische Philosophie-Frage, was Sportmediziner und Experten dazu sagen. Eine allgemein gültige Aussage kann hier nicht getroffen werden.  

 Die Gastronomie füllt die Lücke. Die Strandbar Herrmann am Donaukanal hat ihr WM-Public-Viewing bereits angekündigt, der Pavillon lässt sich ab 100 Personen exklusiv mieten. Die Centimeter-Gruppe bewirbt vier Standorte zwischen Rathaus und Gersthof. Plutzer Bräu am Spittelberg war schon bei vergangenen Turnieren eine feste Anlaufstelle.  
 Die Domain des Sportvereins ist nicht mehr erreichbar (Wenn eine neue Domain / Website für den Sportbetrieb gefunden wurde, dann wurde dieser Link ersetzt / aktualisiert).  
  Eingesetzt werden chiropraktische Behandlungen zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen und einem Schiefhals. Aber auch Schwindel, Migräne und Schleudertraumata können behandelt werden, indem der Therapeut die Blockaden der Wirbelsäule löst. 
  Aikido ist eine junge und moderne Kampfsportart aus Japan. Um es genauer zu definieren, handelt es sich hier vielmehr um Kampfkunst, welche auf einer defensiven Grundlage basiert. Erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstanden, ist Aikido eine Mischung aus verschiedenen…  
 Ein wichtiger Tipp beim Muskelaufbau ist es, Supplements in die Ernährung zu integrieren. Eine gesunde Lebensweise ist immer wichtig, aber vor allem beim Muskelaufbau muss der Körper mit allen Nährstoffen ausreichend versorgt werden.